|
|
|
2023-11-11 22:19:28, szombat
|
| |
| |
A fogyókúra és a legkülönbözőbb fogyókúrás módszerek manapság különlegesen nagy érdeklődésnek örvendenek, de ez nem véletlen, hiszen modern világunkban a túlsúlyos vagy elhízott emberek aránya minden korábbi negatív rekordot megdöntött. Az elhízás pedig nem csak esztétikai kérdés, hanem jelentős mértékben hatással van életkilátásainkra. Sajnos a súlyfelesleg már nem csak a felnőttek ,,kiváltsága", egyre több túlsúlyos és elhízott fiatalt láthatunk környezetünkben.
A súlyproblémákkal küzdő emberek legnagyobb része élete során valamikor eljut arra a felismerésre, hogy valamin változtatnia kell, s elkezd érdeklődni a különböző fogyasztószerek után. Ennek az igénynek a kiszolgálására mára egy önálló iparág épült, mely egy sok-sok milliárd dolláros piaccá nőtte ki magát.
Nézzük meg, milyen egészséges, természetes és mindenki által elérhető ételekkel vehetjük fel a harcot a túlsúllyal szemben.
Számos olyan természetes módszert ismerünk, melynek segítségével megvalósítható az egészséges fogyás.
Természetes összetevőkkel az elhízás ellen
1, Víz
A legtöbb ember tisztában van azzal, hogy folyamatosan hidratálnia kell szervezetét ahhoz, hogy az megfelelően tudjon működni. Azt azonban kevesen tudják, hogy a tiszta víz nagyban elősegíti az egészséges fogyást. Azok, akik rendszeresen több folyadékot (vizet) fogyasztanak, általában kevesebb kalóriát visznek be szervezetükbe, ezáltal könnyebben meg tudják tartani normál testsúlyukat. Fontos tehát, hogy minden étkezés előtt fogyasszunk el egy nagy pohár vizet, ezzel hamarabb eltelítjük gyomrunkat és kevesebb kalória bevitellel is elérjük ugyan azt a teltség érzetet.
2, Almaecet
Az almaecet két módon is támogatja az egészséges fogyást. Egyrészt csökkenti az étvágyat, másfelől segít a vércukorszint szabályozásában. Fogyasszunk naponta két evőkanál almaecetet 1-1 pohár tiszta vízzel.
3, Zöld tea
Több korábbi tanulmány is azt mutatta, hogy a zöld tea elősegíti a zsírégetést a benne lévő katekineknek köszönhetően, melyek ezzel párhuzamosan csökkentik a szervezetben kialakuló gyulladásokat is. A zöld tea emellett a rák megelőzésében is fontos szerepet játszik.
4, Lúgosító zöld italok
A manapság oly népszerű lúgosító zöld italok zöldségeket és gyümölcsöket tartalmaznak: kelkáposzta, spenót, petrezselyem, avokádó, stb. Ezek az értékes keverékek sok vizet, vitaminokat és rostokat tartalmaznak. Enyhén lúgos pH-juknak köszönhetően segítik a szervezet küzdelmét a káros savakkal szemben, elősegítik a tartós, egészséges fogyást.
Az egészséges fogyókúrának nem feltétlenül kell megterhelőnek és drágának lennie. Próbálja ki Ön is a fenn felsorolt módszereket és szerezze vissza korábbi karcsú és vonzó alakját!
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Diéták és fogyókúrák |
|
|
|
Címkék: súlyproblémákkal, szabályozásában, környezetünkben, fogyasztószerek, megvalósítható, legkülönbözőbb, kiszolgálására, szervezetükbe, megterhelőnek, összetevőkkel, megelőzésében, gyulladásokat, érdeklődésnek, vércukorszint, tartalmaznak, folyamatosan, szervezetben, fogyasztanak, gyümölcsöket, köszönhetően, súlyfelesleg, petrezselyem, testsúlyukat, különlegesen, segítségével, felismerésre, változtatnia, párhuzamosan, fogyókúrának, katekineknek, rendszeresen, fogyasszunk, zsírégetést, megfelelően, természetes, vitaminokat, legkülönbözőbb fogyókúrás, túlsúlyos vagy, elhízás pedig, felnőttek „, súlyproblémákkal küzdő, különböző fogyasztószerek, kiszolgálására mára, önálló iparág, sok-sok milliárd, túlsúllyal szemben, egészséges fogyás, elhízás ellen, legtöbb ember, megfelelően tudjon, egészséges fogyást, nagy pohár,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Különös! Facebookon kaptam Facebookon kaptam Fodor Ákos költő, Aki szeret, annak senki sem id... A hét szűk esztendő Facebookon kaptam Irgalom és ítélet A Mester kezének érintése György napra Lábad nyomát megőrzi a föld. Facebookon kaptam Krisztinától Paul David Tripp Április 23 Aki a sorsa útján jár, gyakran... Zilahy Lajos gondolata Szép Ernő - Virágzó akácfák Facebookon kaptam Föld napja április 22 Pocsai Piroska - NE SIESS! Paul David Tripp Április 25 Facebookon kaptam Kamarás Klára : Leszünk-e...? Beney Zsuzsa - Tavasz Pocsai Piroska - NE SIESS! Föld napja április 22 Maradék idő Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Búzaszentelés Gaál Viktor gondolata Jó éjszakát Facebookon kaptam Facebookon kaptam A boldogság ült a világvégén képre írva Facebookon kaptam Beney Zsuzsa - Sirató Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szent György napi hiedelmek, s... Facebookon kaptam Idézetek a barátságról Jó éjszakát Facebookon kaptam Facebookon kaptam Aki szeret, annak senki sem id... Facebookon kaptam A fenyő nem szép fa, (...) Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mindenünk, amink van, amit sze... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Az idő elsodorja létezésünk Az Európai Unió is foglalkozik... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szent György napi hiedelmek, s... Föld napja április 22 Ez a jó az alvásban. Aki szeret, annak senki sem id... Paul David Tripp Április 26 Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 23 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szép estét Jó éjszakát Facebookon kaptam Jékely Zoltán: Szent György-k... Föld napja április 22 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Búzaszentelés A lelki élet nem arról szól, .... Maradék idő Gábor Dénes gondolata Esti kép Jékely Zoltán: Szent György-k... Gárdonyi Géza - Április végén Föld napja április 22 Két tekintet van Őrangyalod, ha vigyáz rád... Muratáj Facebookon kaptam Szent György napi hiedelmek, s... Semmit ne higgy el Facebookon kaptam Föld napja április 22 Gaál Viktor gondolata Mosolyogtál már ma? Ez a jó az alvásban. Föld napja április 22 Paul David Tripp Április 25
|
|
|
|
|
|
| legkülönbözőbb fogyókúrás, túlsúlyos vagy, elhízás pedig, felnőttek „, súlyproblémákkal küzdő, különböző fogyasztószerek, kiszolgálására mára, önálló iparág, sok-sok milliárd, túlsúllyal szemben, egészséges fogyás, elhízás ellen, legtöbb ember, megfelelően tudjon, egészséges fogyást, nagy pohár, teltség érzetet, vércukorszint szabályozásában, benne lévő, szervezetben kialakuló, értékes keverékek, szervezet küzdelmét, káros savakkal, egészséges fogyókúrának, fenn felsorolt, súlyproblémákkal, szabályozásában, környezetünkben, fogyasztószerek, megvalósítható, legkülönbözőbb, kiszolgálására, szervezetükbe, megterhelőnek, összetevőkkel, megelőzésében, gyulladásokat, érdeklődésnek, vércukorszint, tartalmaznak, folyamatosan, szervezetben, fogyasztanak, gyümölcsöket, köszönhetően, súlyfelesleg, petrezselyem, testsúlyukat, különlegesen, segítségével, felismerésre, változtatnia, párhuzamosan, fogyókúrának, katekineknek, rendszeresen, fogyasszunk, zsírégetést, megfelelően, természetes, vitaminokat, feltétlenül, világunkban, kelkáposzta, hidratálnia, zöldségeket, módszereket, szervezetét, egészséges, almaecetet, gyomrunkat, legnagyobb, bevitellel, eltelítjük, örvendenek, fogyókúrás, elősegítik, esztétikai, megdöntött, folyadékot, érdeklődni, csökkentik, könnyebben, túlsúllyal, kiváltsága, elősegíti, különböző, általában, tisztában, ételekkel, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 5809
- e Hét: 30700
- e Hónap: 62186
- e Év: 266887
|
|
|
Offline
